SOSU-hjælper løn i Danmark i 2026 er omkring 31.500 kr. om måneden inklusive pension, svarende til cirka 378.000 kr. om året. Lønnen afhænger af anciennitet, overenskomst, arbejdssted og tillæg for aften-, nat- og weekendarbejde.
En social- og sundhedshjælper (SOSU-hjælper eller SSH) arbejder typisk i hjemmeplejen, på plejecentre eller i kommunale omsorgstilbud. Lønnen består normalt af en grundløn, eventuelle anciennitetstillæg, arbejdstidsbestemte tillæg og arbejdsgiverbetalt pension.
SOSU-hjælper løn om måneden
En SOSU-hjælpers månedsløn varierer efter erfaring og arbejdstid. Tabellen viser vejledende lønniveauer ved fuldtidsansættelse på 37 timer om ugen.
| Erfaringsniveau | Månedsløn inkl. pension |
|---|---|
| Nyuddannet SOSU-hjælper | 27.000–29.000 kr. |
| 2–4 års erfaring | 28.500–30.500 kr. |
| 5–9 års erfaring | 30.000–32.500 kr. |
| Gennemsnitlig løn | 31.500 kr. |
| 10–15 års erfaring | 32.000–35.000 kr. |
| Erfaren SOSU-hjælper med tillæg | 34.000–38.000 kr. |
Beløbene er vejledende skøn og ikke officielle løntrin. Den konkrete overenskomst og pensionsprocent har betydning for den samlede løn.
SOSU-hjælper årsløn
Med en gennemsnitlig samlet månedsløn på 31.500 kr. udgør årslønnen 378.000 kr. inklusive pension.
| Månedsløn | Årsløn |
|---|---|
| 27.000 kr. | 324.000 kr. |
| 29.000 kr. | 348.000 kr. |
| 30.000 kr. | 360.000 kr. |
| 31.500 kr. | 378.000 kr. |
| 33.000 kr. | 396.000 kr. |
| 35.000 kr. | 420.000 kr. |
| 38.000 kr. | 456.000 kr. |
Årslønnen er beregnet som månedsløn gange 12 og inkluderer pension, hvis månedstallet gør det.
SOSU-hjælper løn efter skat
En SOSU-hjælper med en samlet lønpakke på 31.500 kr. inklusive pension får ikke hele beløbet udbetalt som kontant bruttoløn.
Hvis pensionsandelen eksempelvis udgør 14 %, og de 31.500 kr. er opgjort inklusive arbejdsgiverpension, vil den kontante bruttoløn være cirka 27.600 kr. før skat.
| Samlet løn inkl. pension | Kontant bruttoløn ved 14 % arbejdsgiverpension | Anslået udbetalt |
|---|---|---|
| 27.000 kr. | 23.684 kr. | 16.000–17.500 kr. |
| 29.000 kr. | 25.439 kr. | 17.000–18.500 kr. |
| 31.500 kr. | 27.632 kr. | 18.000–20.000 kr. |
| 33.000 kr. | 28.947 kr. | 19.000–20.500 kr. |
| 35.000 kr. | 30.702 kr. | 20.000–22.000 kr. |
| 38.000 kr. | 33.333 kr. | 21.500–23.500 kr. |
Bemærk: Dette er et regneeksempel, ikke en personlig skatteberegning. Den faktiske pensionsordning kan indeholde både arbejdsgiver- og medarbejderbidrag, og udbetalingen afhænger af AM-bidrag, skattekort, kommune, fradrag og eventuelle andre træk.
SOSU-hjælper løn efter anciennitet
Anciennitet spiller en væsentlig rolle for lønudviklingen, især for kommunalt ansatte SOSU-hjælpere.
| Anciennitet | Vejledende samlet månedsløn |
|---|---|
| 0–1 år | 27.000–29.000 kr. |
| 2–3 år | 28.000–30.000 kr. |
| 4–5 år | 29.000–31.500 kr. |
| 6–9 år | 30.000–33.000 kr. |
| 10–14 år | 32.000–35.000 kr. |
| 15+ år | 33.000–37.000 kr. |
De præcise anciennitetstrin følger den gældende overenskomst. Tabellen viser ikke automatisk lønstigning for hvert enkelt år.
SOSU-hjælper timeløn
Ved 37 timers arbejde om ugen svarer 31.500 kr. om måneden til cirka 196,50 kr. pr. time inklusive pension.
| Månedsløn inkl. pension | Beregnet timeløn inkl. pension |
|---|---|
| 27.000 kr. | 168,40 kr. |
| 29.000 kr. | 180,90 kr. |
| 30.000 kr. | 187,10 kr. |
| 31.500 kr. | 196,50 kr. |
| 33.000 kr. | 205,80 kr. |
| 35.000 kr. | 218,30 kr. |
| 38.000 kr. | 237,00 kr. |
Timelønnen er beregnet på baggrund af cirka 160,33 arbejdstimer om måneden. Det er en samlet lønækvivalent, ikke den kontante overenskomstmæssige timeløn.
SOSU-hjælper løn i hjemmeplejen
SOSU-hjælpere i hjemmeplejen besøger borgere i deres egne hjem og hjælper med personlig pleje, praktiske opgaver og daglige rutiner.
| Arbejdssituation | Vejledende månedsløn inkl. pension |
|---|---|
| Nyuddannet i hjemmeplejen | 27.000–29.000 kr. |
| Erfaren i dagvagt | 29.000–32.000 kr. |
| Hjemmepleje med aftenvagter | 31.000–35.000 kr. |
| Skiftende vagter og weekendarbejde | 32.000–37.000 kr. |
Lønnen afhænger især af anciennitet og vagtplan. Hjemmepleje giver ikke automatisk højere grundløn end arbejde på plejecenter.
SOSU-hjælper løn på plejehjem
På plejehjem og plejecentre arbejder SOSU-hjælpere med beboernes daglige omsorg og pleje.
| Arbejdssituation | Vejledende månedsløn inkl. pension |
|---|---|
| Nyuddannet på plejecenter | 27.000–29.500 kr. |
| Erfaren i dagvagt | 29.000–32.000 kr. |
| Aften- og weekendvagter | 31.000–35.000 kr. |
| Mange ubekvemme vagter | 33.000–38.000 kr. |
Arbejdstidens placering kan gøre en væsentlig forskel for den samlede løn.
SOSU-hjælper løn ved aftenvagt
Aftenvagter kan give en højere samlet indtjening på grund af arbejdstidsbestemte tillæg.
| Månedlig grundpakke inkl. pension | Eksempel på ekstra tillæg | Samlet månedsløn |
|---|---|---|
| 28.000 kr. | 1.000 kr. | 29.000 kr. |
| 29.500 kr. | 1.500 kr. | 31.000 kr. |
| 31.500 kr. | 2.000 kr. | 33.500 kr. |
| 33.000 kr. | 2.500 kr. | 35.500 kr. |
Tillæggene er regneeksempler. De faktiske satser afhænger af overenskomst, antal vagttimer og vagtplan.
SOSU-hjælper løn på deltid
Mange SOSU-hjælpere arbejder på deltid. Lønnen beregnes normalt forholdsmæssigt efter den aftalte arbejdstid.
Med 31.500 kr. som samlet fuldtidsløn inklusive pension bliver beregningen:
| Arbejdstid pr. uge | Samlet månedsløn inkl. pension |
|---|---|
| 20 timer | 17.027 kr. |
| 25 timer | 21.284 kr. |
| 28 timer | 23.838 kr. |
| 30 timer | 25.541 kr. |
| 32 timer | 27.243 kr. |
| 35 timer | 29.797 kr. |
| 37 timer | 31.500 kr. |
Tabellen forudsætter samme lønniveau pr. time og indeholder ikke ekstra vagttillæg.
SOSU-hjælper vs. SOSU-assistent løn
En social- og sundhedsassistent (SSA) har en længere uddannelse og andre faglige kompetencer end en social- og sundhedshjælper.
| Stilling | Vejledende månedsløn inkl. pension |
|---|---|
| Ufaglært plejemedarbejder | 25.000–29.000 kr. |
| Nyuddannet SOSU-hjælper | 27.000–29.000 kr. |
| SOSU-hjælper, løneksempel | 31.500 kr. |
| Erfaren SOSU-hjælper med tillæg | 34.000–38.000 kr. |
| SOSU-assistent | 33.000–38.000 kr. |
| Erfaren SOSU-assistent med tillæg | 37.000–43.000 kr. |
En SOSU-assistent kan blandt andet have flere sundhedsfaglige opgaver, herunder medicinhåndtering inden for gældende regler og delegation.
SOSU-hjælper løn i Norden
Stillingsbetegnelser og uddannelsesniveauer er ikke helt ens i Norden. Tabellen viser derfor vejledende lønintervaller for nogenlunde sammenlignelige pleje- og omsorgsstillinger.
| Land | Startløn pr. måned | Typisk månedsløn | Erfaren med tillæg |
|---|---|---|---|
| Danmark | 27.000–29.000 DKK | 31.500 DKK inkl. pension | 34.000–38.000 DKK |
| Norge | 34.000–39.000 NOK | 39.000–45.000 NOK | 45.000–52.000 NOK |
| Sverige | 25.000–28.000 SEK | 29.000–33.000 SEK | 33.000–37.000 SEK |
| Finland | 2.200–2.500 EUR | 2.500–2.900 EUR | 2.900–3.300 EUR |
Tallene er grove estimater i lokal valuta. Den danske løn er inklusive pension, mens de øvrige beløb ikke nødvendigvis er opgjort på samme måde. Tabellen er derfor ikke en direkte sammenligning af ensartede lønstatistikker.
